Рекомендации по профилактике обморожений

В ряде территорий России  установилась  погода с устойчиво отрицательными температурами.

Да и в Астраханской области уже фиксировалось похолодание с температурой воздуха ниже  -100С. Конец января текущего года по прогнозам синоптиков тоже ожидается морозным.

В связи с этим Управление Роспотребнадзора по Астраханской области  напоминает об основных правилах профилактики обморожения при прогулках и работе на воздухе.

Обморожение представляет собой повреждение какой-либо части тела (вплоть до омертвения) под воздействием низких температур.

К обморожению на морозе могут приводить тесная и влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующая холодовая травма, ослабление организма в результате перенесённых заболеваний, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы; провоцирующим фактором может быть курение и употребление алкоголя.

Есть несколько простых правил, которые позволят вам избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:

  • избегайте употребления спиртного - алкогольное опьянение на самом деле вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывая иллюзию тепла; дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках обморожения;
  • не курите на морозе - курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми;
  • носите свободную одежду - это способствует нормальной циркуляции крови; одевайтесь многослойно, при этом между слоями одежды будут прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. используйте специальное термобелье, непромокаемую верхнюю одежду;
  • не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа;
  • как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место - магазин, кафе, подъезд - для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обморожения мест;
  • не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть - это вызовет куда более значительные повреждения кожи;
  • не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей - они распухнут и вы не сможете снова одеть обувь; необходимо как можно скорее дойти до теплого помещения;
  • прячьтесь от ветра - вероятность обморожения на ветру значительно выше;
  • перед выходом на мороз на продолжительное время плотно поешьте - вам может понадобиться энергия;
  • особое внимание обращайте на состояние детей и пожилых людей: у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях функция теплорегуляции бывает нарушена;отправляйтесь  на работу или отдых  в исконно зимние регионы  подготовленными; одежда, обувь должны защитить Вас от низких температур.

                Берегите себя и своих близких. Будьте здоров!






Версия для печати Версия для печати Версия для MS Word Версия для MS Word Теги Санитарный надзор